Четыре недели, которые позволят узнать основы сбалансированного питания, начиная с того, что такое белки,жиры и углеводы, заканчивая примерами готового меню, чтобы Вы могли самостоятельно его составлять, учитывая свои вкусовые предпочтения.

В ходе нашей совместной работы

• Вы узнаете как питаться вне дома, в кафе, ресторана, если едете в гости и т.п.
• Также мы разберём основные ошибки, которые выполняют люди три похудения.
• Разберём основные мифы о питании.
• Вы получите всю необходимую информацию, которая поможет Вам раз и навсегда выстроить нормальные, здоровые отношения с едой без ограничений, исключение любимых продуктов, без срывов и откатов.

Поверьте, это реально!

• Каждый день Вы будете высылать мне фотоотчёты о том, что Вы съели за день и я буду их корректировать, если будет такая необходимость.
• Всё общение будет лично со мной в чате телеграмма или WhatsApp,как Вам удобнее.
• Я дам Вам все подробные и понятные инструкции, вплоть до продуктовой корзины, какой примерно она должна быть.

Моя система питания позволяет не просто снизить вес,а удерживать его на протяжении всей жизни, если Вы будете выполнять эти простые правила.

• Я буду всегда с Вами на связи и готова ответить на любые вопросы, которые будут у вас возникать.
• Я помогу пройти Вам этот путь, поддерживая в самые сложные моменты.

В мои принципы работы НЕ входит осуждение, манипуляции чувством вины, система наград и наказаний. Я за бережный подход. Поверьте моему опыту, что разобраться с питанием намного проще, чем десятилетиями сидеть на разных диетах, худеть, а потом снова срываться и набирать вес. Позвольте себе роскошь быть в хорошей форме круглый год!